抓坛子*套路揭秘

抓坛是武术的一种特种*

抓坛是武术的一种特种*，主练手掌五指以及小臂的力量，使锻炼者自身获得强大的抗击能力和抓握力。

抓坛10元奖励500元

这就是靠练习，从轻住重一点点练，不练习猛的一上去根本抓不起来。所以很多项目看起来简单，等你做起来就非常难了！要经过长期的锻炼才能有如此的手力，练个半年也去摆个摊赚钱去吧，*那边好弄一些，这玩意在沿海搞不起来！

大部分人的手指头是没够力的，人家是经过训练的。手指头够硬，使劲才有效果