据金融专家称，我们自欺欺人地认为我们无法赚得更多，这可能会导致意外的自我破坏。
“如果你不相信自己能赚得更多，你就不太可能要求更多或申请可以赚更多钱的工作，或者让自己担任可以赚更多钱的职位，”金融机构斯蒂芬妮·奥康奈尔 (Stefanie O’Connell) 说。千禧一代的顾问和“破碎而美丽的生活”的作者，告诉INSIDER。
“与我们选择的共同基金或我们赚取的金额相比，我们对金钱的想法、感受和信念对我们的财务未来的影响更大，”注册财务规划师和财务治疗师 Rick Kahler 告诉 INSIDER。“最大的误区是，我们需要更多地‘了解’金钱的运作方式。事实是，我们需要更多地了解我们的大脑和我们的情绪是如何围绕我们与金钱的关系运作的。”
这里有五种方法可以开始改变你对金钱的看法——这样你就可以赚得更多。
1. 弄清楚你的“金钱性格”。
帕梅拉·卡帕拉德 (Pamela Capalad) 是一名注册理财规划师，同时也是 Brunch & Budget 的创始人，她告诉 INSIDER，当他们第一次见面时，她会与所有客户进行金钱性格测验。
“因为我知道你与金钱的关系会影响你赚钱和花钱的方式，”她说。
测验会提出一些问题，例如您是否与“我更多地考虑我现在在银行里有什么”或“我更多地考虑下一次支票何时到来”这句话有关。
卡帕拉德说：“我们中的许多人将自己的个人价值建立在我们的收入上，我们很难将个人价值与薪水区分开来。” “如果你将金钱视为一种工具，并找到不同的方式来衡量自己，那么关于索要更多钱的对话就会变得更容易。”
2. 找出影响你金钱信念的过去经历。
你的金钱性格可能与你童年时期对金钱的长期信念有关。
根据金融心理学家兼顾问泰德·克朗兹 (Ted Klontz) 的说法，我们围绕金钱的行为——他称之为“金钱脚本”——是在我们 10 岁时形成的。
“对我们的财务信念影响最大的是我们成长的环境，”克朗茨告诉 INSIDER。“此外，在我们生活中的那些时刻，我们有过某种重要的情感体验，无论是积极的还是消极的。”
卡帕拉德补充说，如果你的父母总是为钱感到压力或争吵，或者你觉得你永远不够，那可能会延续到成年。
“你可能也被教导要谦虚或等到有人注意到你的价值，所以你倾向于等到有人给你加薪或提出给你更多的报酬（不幸的是，这种情况并不经常发生）而不是要求你值多少钱，”她说。
Kahler Financial Group 的注册理财规划师 Sarah Swantner 建议写下这些关于金钱的记忆。
“在互动和体验中寻找模式，”她告诉 INSIDER。“这些模式今天是如何出现的，它们是帮助还是阻碍？”
她说，当你意识到这些自动的信念和行为时，你就可以开始改变它们。
“这改变了他们与外界互动的方式，这可能会导致他们的金钱状况发生变化，”斯旺纳说。
3. 将自己与他人进行比较。
金融专家表示，虽然将自己与他人进行比较并不总是健康的，但在这种情况下它可能会有所帮助。
我们都有自己的理由认为我们不能赚更多的钱，奥康奈尔说， “其中许多听起来不错而且合法——‘我还在上学，我没有任何经验，我有没有技能，我是单身妈妈，我没有大学学位，我不想从零开始，我太老了，我太年轻了，等等。”
O’Connell 建议，在确定了这些假设后，您应该找到处于相同情况或面临类似挑战的人，尽管面临挑战，但仍能赚更多的钱。
“例如，如果你的假设之一是‘单身妈妈没有时间或资源来建立成功的职业生涯’，那么请确定一位在职业上蒸蒸日上的单身妈妈，”她说。
她说，这可以是你个人认识的人、你社区的领导者，或者你在网上读到的故事的人。
4. 找出你应该赚多少钱的具体例子。
卡帕拉德提出了类似的策略，但更进一步，寻找具体、具体的例子，说明你应该赚多少钱 ——即使你认为自己没有能力。
她说：“当你准备好作为自由职业者提高你的工资或作为一名员工要求加薪时，它可以帮助你设置一些具体的指标。” “做一些研究，找出其他人在类似职位上得到的报酬，量化你带来的价值。”
这是为了说服自己和其他人一样。
“创造证据让你相信你的价值与你将要呈现给的人一样多，”她说。
5. 从你的朋友那里得到一点帮助。
卡帕拉德说，依靠你的朋友，让他们帮助“振作起来”，这不是一个坏主意。
“你很可能已经和他们谈过你所做的工作，当谈到要更多的钱时，他们往往是最好的啦啦队员，”她说。“这一切说起来容易做起来难，但也是可行的。”